Categoría: Podología deportiva

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Entender el «running» actual y no morir en el intento. Parte II: Elegir correctamente nuestro calzado.
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Entender el «running» actual y no morir en el intento. Parte II: Elegir correctamente nuestro calzado.

El momento de elegir y comprar el calzado para correr, es más importante y delicado de lo que muchos piensan. No hay dos pies iguales ni dos corredores iguales, por eso lo que le va bien a tu colega de entrenos puede ser tu trampolín a las lesiones. Cuanto mejor conozcamos nuestras características físicas, nuestras...

Dolor de talones (Talalgia).
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Dolor de talones (Talalgia).

En nuestra búsqueda de un cuerpo sano, el dolor puede ser un enemigo. En algunos casos, sin embargo, tiene beneficios biológicos. El dolor que aparece justo después de una herida o al comienzo de una enfermedad puede tener un papel protector, frecuentemente avisándonos del daño que hemos sufrido. Cuando nos torcemos un tobillo, por ejemplo,...

Como atar correctamente las zapatillas de correr.
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Como atar correctamente las zapatillas de correr.

Aunque pueda parecer un tema banal, muchas veces desaprovechamos las prestaciones más básicas de nuestro material deportivo. En el caso del calzado, las innovaciones en diseño y materiales son continuas y muchas veces  suponen un importante desembolso económico, sin embargo existen aportaciones muy básicas, para un mejor rendimiento del calzado y que están presentes hasta...

Ampollas: Prevención y tratamiento
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Ampollas: Prevención y tratamiento

Se trata de una lesión dermatológica muy común  en la que se produce una acumulación de líquido, generalmente seroso, entre dos capas de la piel, siendo las más frecuentes las que afectan a la epidermis. Se pueden producir por la actuación directa sobre nuestra piel de diferentes agentes, tanto químicos (agentes abrasivos como ácidos o...

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¿Soy pronador o supinador?

De un tiempo a esta parte, una de las preguntas más frecuentes que recibimos los podólogos en nuestras consultas de biomecánica y ortopedia, es la de ¿Qué tipo de pisada tengo: pronador o supinador?. Esta pregunta interesa especialmente a deportistas de cualquier disciplina, pero particularmente a corredores. Uno de los principales motivos que ha provocado...